Super rychlá dieta

Březen 13, 2012 0 komentářů Sdílet Vidění:  7190
super rýchla diéta

Pokud se snažíte zhubnout, určitě chcete vidět výsledky tak rychle, jak je to možné. Ale nezapomeňte, že velmi rychlý úbytek na váze vám může přinést zdravotní problémy a nepodaří se vám udržet úbytek na váze dlouhodobě.

Pokud se chcete zbavit přebytečných kilogramů jednou provždy, nejlepší volbou je, abyste vylepšili jídelníček a zvýšili fyzickou aktivitu, což vám zaručí ztrátu na hmotnosti v bezpečné a zdravé rychlosti. Nejlepší na tom je, že takovou změnu životosprávy můžete dodržovat celý život, cítit se dobře a zdravě.

Jak zhubnout s rychlou dietou

Pokud se snažíte zhubnout, bezpečný týdenní úbytek při hubnutí je mezi 0,5 kg až 1 kg.

Pokud je úbytek na váze při jakékoliv dietě větší než 0,5 - 1 kg týdně, mohou se dostavit určité zdravotní problémy, například podvýživu a žlučové kameny, stejně jako pocit únavy a slabosti.

Pamatujte si: cílem není okamžitý úspěch. Tajemství rychlého hubnutí spočívá ve změně životního stylu, tj. úpravě jídelníčku a zvýšené fyzické aktivitě.

Foto © Piotr Marcinski - Fotolia.com

Přečtěte si více: Dieta a joga




Diskuse k článku Super rychlá dieta

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskuse k článku Super rychlá dieta