Dieta pro alergiky je vhodná pro lidi, které trápí alergie na pšenici, mléko, vejce, arašídy, sóju, ořechy, korýši ryby a mnoho jiných.

Princip diety pro alergiky

Základem diety já somatná úprava jídla. Ta sestává z vyloučení alergenních prvků z jídelního lístku. Vylučování alergenních potravin není tak jednoduché. Třeba dávat velký pozor na to co kozumujete neboť i časté náhrady obsahují alergenní stopy.

Dieta pro alergiky eliminuje alergenní potraviny, ale může být velmi restriktivní. Nedostatek živin se může projevit v důsledku omezení potravin na které je člověk alergický. Pro lidi s jasně diagnostikovanou alergií může být tato dieta přínosná, ale je třeba eliminovat pouze potraviny, které jsou alergenní. V opačném významu může nastat negativní restriktivní dopad diety.

Potraviny, které má strava obsahovat su volně dostupné, některé třeba objednat u specializovaných prodejců.

Foto Fotolia.com