Dieta pro batolata je určena pro děti, které mají 1-3 roky, a pokud je jejich zdravotní stav v pořádku a nevyžaduje jiné zvláštní dieta na základě nějaké nemoci.

Jídelníček při dietě pro batolata má být pestrý a biologický hodnotný. Třeba dbát na to, aby byla potrava lehce stravitelná, měkká a nenáročná na kousání.

Při přípravě pokrmů upřednostňujeme jednoduchost, jídlo nekořeníme a dáváme pozor na to, aby neobsahovala připálené tuky. Strava diety pro batole má být pestrá, ne však příliš aromatická.

Bílkoviny jsou hrazeny ze 2/3 živočišnými bílkovinami. Dáváme přednost mléku, mléčným výrobkům, libovému masu a vajíčkům.

Batole má vypít nejméně 1/2 litru mléka denně a kromě toho sníst i jiné mléčné výrobky.

Tuky se při této dietě podávají ve formě másla. Máslo používáme na přípravu pomazánek nebo pro přípravu pokrmů.

Zeleninové saláty připravujeme s kvalitním rostlinným olejem. Třeba používat stále stejný druh oleje a ne směs olejů.

Foto © Svetlana Fedoseev - Fotolia.com