Trápí vás zlatá žíla? Vyzkoušejte dietu při hemoroidech!

Pokud patříte mezi lidi, které trápí hemoroidy, lidově nazývané "zlatá žíla" a nevíte se vyléčit, může vám pomoci dieta při hemoroidech. Zkuste změnit svůj jídelníček a po čase spatříte příznivé výsledky. Úprava jídelníčku při hemoroidech spočívá hlavně v přidání většího množství potravin, které obsahují více vlákniny. Vláknina je přítomna v těchto potravinách.

• Celozrnné potraviny (jako jsou otruby obilovin) a pečivo (celozrnné)
• Čerstvé ovoce (včetně slupky)
• Sušené nebo vařené ovoce (rozinky, švestky, meruňky)
• Kořenová zelenina (mrkev, řepa nebo brambory)
• Surová nebo čerstvá zelenina (zelí)

Jedení celozrnných potravin v dopoledních hodinách je nejjednodušší způsob, jak získat vlákninu na celý den. Dopřejte si při dietě při hemoroidech k snídani ovesné otruby, ovesné vločky nebo otruby, v obchodech najdete široký sortiment, ze kterého si můžete vybrat. S konzumací otrub musíte však začít pozvolna, protože velká nárazová dávka vám může způsobit zažívací potíže ve formě zácpy. Když si tělo zvykne na otruby, můžete dávky pomalu zvyšovat.

Hemoroidy a stolice

Cílem diety při hemoroidech tedy léčby hemoroidů by měla být jedna až dva velké, měkké, tvarované stolice denně.

Ostatní dietní pravidla při léčbě hemoroidů

Pijte hodně tekutin včetně ovocných nebo zeleninových šťáv a vody. Pijte alespoň 6 šálků vody nebo tekutiny denně.

Jezte pomalu. Žvýkejte jídlo důkladně. To umožňuje slinám a trávicím šťávám v žaludku, játrech a slinivce rozebrat jídlo snadněji.

Jezte jídlo v pravidelných intervalech.

Hemoroidy a zakázané potraviny

Zcela omezte potraviny, které obsahují jen málo vlákniny nebo neobsahují žádnou vlákninu. Mezi takové potraviny patří:

• zmrzlina
• sýry
• bílé pečivo
• maso
• alkohol
• kofein
• vláknina

Denně byste měli přijmout 25-35 gramů vlákniny. Jezte každý den potraviny bohaté na vlákninu. Dobrá zpráva pro ty, kteří chtějí zhubnout: Potraviny, které jsou dobrým zdrojem vlákniny, jsou také typické nízkým obsahem tuku.

Jaké jsou vaše tipy k léčbě hemoroidů? Pomozte ostatním a podělte se o ně s ostatními v diskusi pod článkem, děkujeme!

Foto © LK'n 79 - Fotolia.com