Třífázová dieta

3 října, 2011 0 komentářů Sdílet Vidění:  3851
trojfázová diéta

Změna životosprávy, zbylých fyzické aktivity, zlepšení stravy toto všechno zahrnuje do sebe třífázový program, který je znám pod pojmem třífázová dieta nebo dieta best life.

Čtyřtýdenních první fáze je založena na zrychlení metabolismu, ze zvýšenou frekvencí cvičení. Tato část diety obsahuje tři jídla, která se musí dodržovat a zakázáno je jíst dvě hodiny před spánkem. Snížení hmotnosti, hubnutí, snížení energetického příjmu a změna stravovacích zvyklostí zahrnuje druhá fáze. Odstraněním nezdravích jídel a aktivním cvičením se Vám podaří více zhubnout jako v první fázi. Celoživotní fyzická kondice a doladění diety je zahrnuto v třetí fáze této diety. Je to poslední fáze a měla by se praktikovat již celý život. O účinnosti této diety tvrdí i vědecké výsledky. Tato dieta je vhodná pro ty lidi, kteří chtějí dosáhnout hubnutí a zdraví životní styl bez různý módních výstřelků. Při dietě je nutná fyzická aktivita. Dieta se těší obrovské popularitě v USA. Potraviny důležité pro tuto dietu a zdravou stravu jsou dostupné v supermarketech.

Foto © Dmitry Sunagatov - Fotolia.com



Značky: redukční dieta


Diskuse k článku Třífázová dieta

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskuse k článku Třífázová dieta