Trápí vás otázka jak zhubnout a hledáte vhodnou volbu s čím začít? Začněte právě s ananasem. Je sladký, chutný, voňavý a navíc je výborný právě na hubnutí.

Ananas a jeho vliv na hubnutí

Ananas má speciální vlastnost, kterou nabyl právě tím, že obsahuje ve své dužině enzym bromelain, který pomáhá při trávení bílkovin. Z nejnovějších výzkumů jsou prokázány další výjimečné účinky bromelainu. Bromelain má vynikající protizánětlivé účinky, zmírňuje bolest a otoky, je vhodný při léčbě podvrtnutí kotníku, zranění svalů a pooperačních zánětů.

Ananas také očišťuje a stimuluje trávicí soustavu a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, což opět dokazuje, že je řešením otázky jak zhubnout.

Ananas si můžete připravit máčením, sám nebo jej podáváme s jiným ovocem. Čerstvou šťávu, kterou získáte máčením, bude úplně jiná (zdravější a bez přidaného cukru a barviv) jako ta, kterou si koupíte v obchodě v krabičce.

Živiny, které určitě najdete v ananasu:

• vitamíny B3, B5, C, E, K
• kyselina listová, betakaroten, biotin
• vláknina
• sacharidy
• vápník, železo, hořčík, zinek, draslík, fosfor, mangan, měď