Zelná dieta, při které se převážně konzumuje jen zelná polévka, slibuje, že můžete zhubnout až 10 kilogramů za jeden týden. Během zelné diety se konzumuje zelná polévka každý den spolu s dalšími konkrétními potravinami. Ačkoliv se jídelníček v některých dnech může trochu lišit, v podstatě se každý den konzumuje totéž.

1. pozitivum zelné polévky na hubnutí

Přesný jídelníček zelné polévky na hubnutí

Zelná dieta má přesně stanovený jídelníček na každý den, proto nemusíte přemýšlet, že co a kdy sníst. Každý den zkonzumujete tolik zelné polévky, kolik chcete a jídelníček doplníte o další přesně uvedené potraviny.

1. den můžete jíst všechny druhy ovoce kolik chcete kromě banánů.

2. den můžete jíst všechny druhy zeleniny, kromě hrášku, suché fazole a kukuřice.

4. den můžete jíst až osm banánů a vypít tolik nízkotučného mléka, kolik chcete.

6. den můžete sníst tři hovězí steaky a čerstvou zeleninou nebo salátem.

2. pozitivum zelné polévky na hubnutí

Každodenní změna jídel

Zelná dieta poskytuje pro dietujúceho každý den jiné povolené potraviny. Proto se během sedmi dnů neobjete ani jedním jídlem a nebudete mít problém dodržovat zelnou dietu a dál a úspěšně tak hubnout. Zelná polévka sama o sobě nabízí množství zeleniny, včetně rajčat, mrkve, papriky, cibule, celeru a hub. Do polévky můžete také přidat vývar a různé koření.

3. pozitivum zelné polévky na hubnutí

Konzumují se zdravé potraviny

Zelná dieta a konzumace zelné polévky patří mezi diety, které jsou svým složením vhodné pro člověka. Během sedm denní zelné diety není omezen příjem živin. Konzumuje se dostatek ovoce a zeleniny, bílkovin v mase a nízkotučného mléka. Dieta se zaměřuje na konzumaci čerstvých potravin, méně na zpracované potraviny.

4. pozitivum zelné polévky na hubnutí

Zelná polévka je nízkokalorická

Vzhledem k tomu, že zelná polévka má nízký obsah kalorií, skutečně se může během sedmi dnů dostavit efekt hubnutí. S zelnou polévkou můžete zhubnout rychle na speciální příležitosti nebo ji můžete použít jako start do nové životní etapy, ve které chcete začít hubnout.

5. pozitivum zelné polévky na hubnutí

Krátká doba trvání diety

K největším pozitivům zelné diety patří to, že se dodržuje jen 1 týden.

Foto © Peredniankina - Fotolia.com