Rozhodli jste se detoxikovat organismus od toxinů pomocí detoxikační diety? Chcete vědět, jaké potraviny jsou vhodné při detoxikační dietě a naopak, kterým byste se měli vyhýbat?

Vhodné potraviny při detoxikační dietě

• čerstvé ovoce
• čerstvá zelenina
• obiloviny - hnědá naturální rýže, pohanka, vločky
• bezvaječné těstoviny
• rýžové chlebíčky a burizony
• luštěniny
• ryby
• rýžové mléko
• olivový olej
• bylinky na dochucení jídel
• dýňová , slunečnicová a sezamová semínka
• ořechy

Nevhodné potraviny při detoxikační dietě

• nevhodná jídla jsou všechny ty, které se upravené uzením, smažením a grilováním
• všechny potraviny bohaté na tuky, sůl a umělá sladidla
• červené maso
• bílý chléb
• alkohol
• kofein
• čaj
• káva
• sycené nápoje

Znáte další vhodné nebo zakázané potraviny při této dietě? Nebo s ní máte pozitivní či negativní zkušenosti? Podělte se s námi o ně v diskuzi pod článkem. Děkujeme!

Foto © Ariwasabi - Fotolia.com