Máte krevní skupinu A a chcete se stravovat podle diety na tuto krevní skupinu? Níže jsou uvedeny potraviny, které jsou pro tuto skupinu neutrální a můžete je zařadit do svého jídelníčku .

maso - kuřecí maso, krůtí maso

mořské a sladkovodní živočichové - mečoun, okoun, sumec, štika

mléčné výrobky - jogurty, kefír, kozí sýr, kozí mléko, mozarella, sýr Feta

vajíčka

ořechy a semena - kaštany, lískové oříšky, mák, mandle, sezamová semena, slunečnicová jádra, vlašské ořechy

fazole a luštěniny - bílá a strakatá fazole, zelená fazole s dlouhým strukům, hrášek

obiloviny a zrna - grahamová mouka, ječmen, ječná mouka, kukuřičná mouka, kukuřičné vločky, mouka z pšenice durum, otruby z rýže, ovesné otruby, nabobtnalé proso, bílá rýže, hnědá rýže a pufované rýže

chléb a pečivo - bagety, suchary, chléb z neloupané rýže, pečivo z ovesných otrub, proso, žitný chléb ( 100%-ní )

zelenina - avokádo, bambusové výhonky, zelená cibule, cuketa, červená řepa, kaštany, hlíva ústřičná, hořčice, květák, koriandr, kukuřice, zelené olivy, ředkvička, růžičková kapusta, ledový salát, chřest, okurky, celer

ovoce - bezinky, broskve, limeta, datle, angrešt, granátové jablko, zelené hrozny, hruška, jablko, jahody, kivi, maliny, dýně, červený a černý rybíz

zeleninové a ovocné šťávy - jablečný mošt, jablko, borůvky, zelí, hrozny, okurky, zeleninové šťávy z doporučených druhů zeleniny a ovoce

koření - agar, anýz, bazalka, bergamot, bobkový list, bílý a nerafinovaný cukr, čokoláda, hořčičná semena, chaluha mořská, křen , javorový sirup, kardamon, kari koření, hřebíček, kořeny kurkumy, nové koření, koriandr, kopr, kukuřičný škrob, majoránka, mateřídouška, máta (kadeřavá, peprná), muškátový ořech, oregano, pelyněk dračí, červená paprika, pažitka, petržel, kmín, rozmarýn, hnědá rýže, sůl, šafrán, šalvěj, skořice, tatarská omáčka, vanilka, výtažek z mandlí

přísady - džem z doporučených plodů, jablečné pyré, med, nakládaná zelenina, nakládaná zelenina s koprem, želatina z doporučených druhů ovoce

bylinkové čaje - bezinky, bílá dubová kůra, bílá bříza, chmel, ptačinec žabinec, jahodové listy, lípa, malinové listy, mateřídouška, máta (kadeřavá, peprná), řebříček, petržel, podběl léčivý, pampeliška (kořeny, listy), lékořice, šalvěj lékařská

nápoje - bílé víno

Foto © Grecaud Paul - Fotolia.com