Stravování podle krevní skupiny A
Pokud patříte mezi lidi, kteří mají krevní skupinu A a chcete se stravovat podle diety rozdělené podle krevních skupin, měli byste vědět, které potraviny jsou pro vás užitečné. Užitečné potraviny tvoří větší část jídelníčku, doplňovány jsou neutrálními potravinami.
Potraviny, které jsou užitečné krevní skupině A
mořské a sladkovodní živočichové - kapr, losos, makrela, pstruh duhový a mořský, ryby s bílým masem, sardinky, šnek, treska
mléčné produkty - sójové mléko, sójový sýr
oleje - lněný a olivový olej
ořechy a semena - arašídy, máslo z lískových oříšků, dýňová jádra
fazole a luštěniny - zelená fazole, čočka, červená sója
obiloviny a zrna - ovesná mouka, pohanka, žitná mouka, rýžová mouka
chléb a pečivo - chléb ze sójové moučky
zelenina - artyčoky, brokolice, česnek, cibule, cikorka, křen, kedluben, kapusta, mrkev, pastinák, petržel, pór, bílá ředkev, hlávkový salát, špenát, dýně, tofu
ovoce - ananas, brusinky, citron, třešně, čerstvé a sušené fíky, grapefruit, meruňky, ostružiny, červené švestky Bystrická a sušené švestky
zeleninové a ovocné šťávy - ananas, černé třešně, grapefruit, limonády, meruňky, mrkev, švestky, celer
koření - česnek, sojová omáčka, zázvor
přísady - hořčice
bylinkové čaje - aloe, echinaceae, ginseng, hloh, lopuch, vojtěška, třezalka, heřmánek pravý, šipky, kozlík lékařský, zázvor, zelený čaj
nápoje - červené víno, káva bez kofeinu, presso káva, zelený čaj
Ilustrační foto © Jacek Chabraszewski - Fotolia.com
Diskuse k článku Dieta podle krevní skupiny A – užitečné potraviny
Powered by Facebook Comments