Frutariánství a frutariáni

Ten, kdo se už někdy setkal s frutariáni, určitě ví, čím se vyznačuje tato neobvyklá skupina lidí. Jsou to lidé, kteří konzumují pouze syrové ovoce. Dodržují přísné ovocné diety, které sestávají pouze z různých druhů ovoce a doplňují jejich ořechy.
Dieta založená výhradně jen na konzumaci ovoce je velmi ekonomicky náročná, proto si ji mohou dovolit jen lidé, kteří mají lepší finanční zázemí .
Ale co třeba velmi výrazně podotknout je, že dlouhodobější užívání právě této formy diety u člověka vede k nedostatečnému příjmu bílkovin, minerálních látek a vitamínů skupiny B a následně vznikají onemocnění právě z deficitu těchto životně důležitých látek.

Vitariánství a vitariáni

Věděli jste, že lidé , kteří konzumují syrovou ( tepelně a chemicky nezpracované ) potravu rostlinného původu se nazývají vitariáni? Vitariánství je obdoba vegetariánstva ale na rozdíl od vegetariánství , při tomto způsobu stravování se neukládají v těle " toxické " látky. A právě tímto způsobem se organismus lépe pročišťuje .

Jaké jsou výhody vitariánství

• v syrové stravě jsou přítomny vitamíny, antioxidanty a enzymy
• syrová strava je lehce stravitelná
• Zásadotvornost potravy (hodně zeleniny , brambor, ovoce a pod.)

Foto © Sadeq - Fotolia.com