Jídelníček při detoxikační dietě

PONDĚLÍ

Snídaně - ovesná kaše

Svačina - zeleninová šťáva - mrkev, celer, koriandr, hlávkový salát

Oběd - brokolicová polévka, kuřecí prsa na přírodně, zeleninový salát s tofu, olivovým olejem a citrónovou šťávou

Svačina - jablko, fenyklový čaj

Večeře - kukuřičné lupínky bez cukru se sojovým mlékem a ovocem

ÚTERÝ

Snídaně - banán, maliny a broskev šlehané s 200 ml rýžového mléka

Svačina - zeleninová šťáva - rajče, fenykl, petržel

Oběd - polévka z ovesných vloček, zeleninové kari s hnědou rýží

Svačina - meloun, čaj z máty

Večeře - zeleninová paella

STŘEDA

Snídaně - kukuřičná kaše, meruňka

Svačina - zeleninová šťáva - rajče, červená řepa, okurka, celer

Oběd - cizrnová polévka s pórkem, ryba připravená na zelenině

Svačina - celozrnný chléb, pomazánka z tofu, zelenina

Večeře - rýže dušená na zelenině ochucená česnekem

ČTVRTEK

Snídaně - dva kusy ovoce, 50g ořechů a slunečnicových semínek

Svačina - zeleninová šťáva - celer, řeřicha, cibulka

Oběd - česneková polévka, grilovaná ryba, dušená zelenina

Svačina - ovocný salát

Večeře - nízkotučný tvaroh, jahody

PÁTEK

Snídaně - ovocný koktejl s ovesnými vločkami

Svačina - zeleninová šťáva - mrkev , špenát, ředkvička, červená řepa

Oběd - špenátová polévka, pohankové těstoviny, pečená ryba s bylinkami , salát z rukoly

Svačina - hruška, čaj z echinacey

Večeře - ovesné placky, salát zalitý s nízkotučným jogurtem s česnekem a bylinkami

Foto dieta podle krevní skupiny A - neutrální potraviny