Chrom

9 května, 2012 0 komentářů Sdílet Vidění:  2522
zdroje chrómu - celozrnný chlieb

Chrom je stopový prvek, který ovlivňuje inzulín v těle. To znamená, že chrom může ovlivnit množství energie získané z potravin.

Zdroje chromu

Chrom se vyskytuje hojně v prostředí, ve vzduchu, vodě a půdě, v rostlinách a živočiších.

Dobré potravinové zdroje chromu:

  • maso
  • celozrnný chléb
  • čočka
  • koření

Kolik chromu potřebujeme

Dospělí potřebují alespoň 0.025mg chromu na den.

Ilustrační foto © Liv Friis-larsen - Fotolia.com




Diskuse k článku Chrom

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskuse k článku Chrom