Měď

27 dubna, 2012 0 komentářů Sdílet Vidění:  2949
zdroje medi kôrovce

Měď je stopový prvek, který má několik důležitých funkcí. například:

  • pomáhá produkovat červené a bílé krvinky a spouští uvolňování železa, který je důležitý při tvorbě hemoglobinu - látka, která přenáší kyslík do celého těla
  • je důležitý pro počáteční růst, vývoj mozku a imunitního systému a pro silné kosti

Zdroje mědi

Dobré zdroje mědi jsou:

  • ořechy
  • korýši

Kolik mědi potřebujeme

Dospělí potřebují 1.2mg mědi na den.

Co se stane, když užijete příliš mnoho mědi

Vysoká dávka mědi může způsobit:

  • bolest žaludku
  • průjem
  • poškození jater a ledvin, pokud je přívod mědi delší dobu

Ilustrační foto © JPC-PROD - Fotolia.com

Přečtěte si více: Bílkoviny v potravinách



Diskuse k článku Měď

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskuse k článku Měď