Molybden

8 května, 2012 0 komentářů Sdílet Vidění:  2596
zdroje molybdénu - hrášok

Molybden je stopový prvek, který pomáhá vytvořit a aktivovat některé enzymy, které jsou zapojeny do oprav a výroby genetického materiálu.

Zdroje molybdenu

Molybden se nachází v celé řadě potravin. Rostliny a jejich plody, které rostou nad zemí mají vyšší obsah molybdenu jako v částech rostlin, které rostou pod zemí, například v bramborách.

Potraviny s vysokým obsahem molybdenu:

  • ořechy
  • zelenina
  • obiloviny - oves

Jiné zdroje molybdenu:

  • hrášek
  • listová zelenina
  • brokolice, špenát, květák

Kolik molybdenu potřebujeme

Konzumací zdravé a vyvážené stravy byste měli získat dostatek molybdenu.

Ilustrační foto © Sea Wave - Fotolia.com

Přečtěte si více: Vitaminy rozpustné v tucích



Diskuse k článku Molybden

komentárov

Powered by Facebook Comments

Podobné články


Diskuse k článku Molybden